Что вы получите

• Понимание структуры эмоционального интеллекта: самосознание, саморегуляция, эмпатия и социальные навыки

• Навыки управления своими эмоциями и эмоциональной устойчивости

• Методы эффективного общения с учётом эмоционального контекста

• Инструменты развития эмпатии и управления эмоциональными реакциями других

• Упражнения для повышения EQ и обратная связь от тренера

Формат

• 8 академических часов оффлайн

• Интерактивные упражнения, личные кейсы, групповая работа

• Группа до 20 участников

• Тренер с опытом в психологии, коучинге и развитии soft skills

Для кого

• Руководители всех уровней

• Специалисты, работающие с людьми (HR, продажи, сервис, обучение)

• Команды, стремящиеся к более конструктивному взаимодействию

• Все, кто хочет лучше понимать себя и окружающих, повысить стрессоустойчивость и эмоциональную гибкость